CÓMO ENVEJECER BIEN

Envejecer es un proceso natural, común a todas las personas. La diferencia está en la velocidad en que éste ocurre. ¿Por qué envejecemos?, ¿se puede retardar este proceso? La hipertensión arterial, diabetes mellitus del adulto y la temida enfermedad de Alzheimer tienen un denominador común: la acumulación de unas sustancias tóxicas llamadas radicales libres. El consumo de los antioxidantes apropiados, como los berries y frutos secos, sumado a una forma de vida saludable, parecen ser la nueva fórmula para detener los efectos del “paso del tiempo”.